Inteligencia emocional: Aprender a gestionar las emociones - Pablo Fernández-Berrocal
¿Qué nos dicen nuestras emociones y cómo podemos aprender a comprenderlas mejor? En Inteligencia emocional: Aprender a gestionar las emociones, Pablo Fernández-Berrocal nos invita a detenernos, mirar hacia dentro y explorar el papel de lo que sentimos en nuestra vida cotidiana.
Este volumen de la colección Biblioteca de Psicología reúne conocimientos de la psicología y las neurociencias sobre cómo conocer y gestionar mejor las emociones. Propone un acercamiento a las habilidades emocionales y sociales que nos ayudan a entendernos y a relacionarnos con los demás en un mundo cambiante.
No es una novela, sino una lectura de divulgación que invita a la reflexión y al autoconocimiento. Su tono explicativo y su enfoque en situaciones humanas lo convierten en una compañía para leer con calma, detenerse en una idea y preguntarse cómo se conecta con la propia experiencia.
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